Ein braunes, rautenförmiges Symbol mit einem weißen, achtzackigen Stern in der Mitte, umgeben von einem umrissenen Rautenrand und dekorativen Linien, die sich von der Mitte nach außen erstrecken.

Vanilla Bowl

Zutaten

Für den Vanillequark:

  • 800 g Quark oder Vanillequark
  • 1 Esslöffel Proteinpulver Vanille (optional) oder etwas Vanilleextrakt
  • 1 Teelöffel Mohn
  • Kokosblütensirup zum Süßen, Menge nach Bedarf (alternativ Agavendicksaft)

Zudem als Topping:

  • Schogetten, Mohn
  • Brombeeren
  • Johannisbeeren,
  • Drachenfrucht
  • Mini Kiwi

Anleitung

Für den Vanillequark alle Zutaten miteinander verrühren. Die Süße ganz nach dem eigenen Belieben abschmecken. Den Vanillequark in die Bowl füllen und mit den Topping Zutaten belegen.

Weitere Rezepte

Eine Smoothie-Schale mit geschnittener Kiwi, Drachenfruchtkugeln, Brombeeren, roten Johannisbeeren, Schokoladenstücken, Vanilleschoten und Chiasamen. Weitere Frucht- und Schokoladenstücke sind um die Schale herum auf der weißen Oberfläche verstreut.

Weitere Rezepte